A desidratação é uma das principais causas de problemas de saúde no idoso. Pode levar a alterações renais e cardíacas, causar desorientação e diminuir a eficácia de alguns medicamentos.
No entanto, é frequente existir recusa na ingestão de água e esta recusa poderá ser mais acentuada nas pessoas com demência.
Ficam aqui algumas dicas para aumentar o consumo de líquidos:
- É importante lembrar que a hidratação não depende só da ingestão de água, mas sim de líquidos em geral. Infusões, águas aromatizadas, sumos sem açúcar, bebidas energéticas e sopas mais líquidas, podem ser ajudas preciosas na manutenção dos níveis de hidratação.
- Com a chegada do calor pode recorrer a sumos de frutas com muita água, como o melão e a melancia, ou fazer gelados apenas com água e sumo de fruta.
- Por vezes, existem alterações na sensibilidade intra-oral que podem também condicionar a ingestão de líquidos. Experimente acrescentar água com gás nos sumos, sirva as bebidas a diferentes temperaturas e veja se existe preferência por alguma destas opções.
- Deixe sempre água disponível perto da pessoa, com um copo ou palhinha, pronto a servir.
- Promova a ingestão de líquidos em pequenas porções ao longo de todo o dia.